Hay una mejor dieta que debe observarse siete días. Esta semana puede bajar fácilmente a 10 kilogramos. Todo esto es ciertamente individualmente y varía según el peso inicial. Si pesa más de cien kilogramos, puede perder 10 kilogramos por semana, pero aquellos que tienen muy poco peso podrán perder hasta 5 kilogramos. La mejor dieta lo ayudará a perder peso y purificar su cuerpo de toxinas. Esta dieta no es más que una dieta efectiva que puedes encontrar en mi blog. Solo el artículo es la mejor dieta, dirigida a los comentarios y preguntas que quedan no solo bajo el texto del artículo, sino también para escribirme en contacto. Dado que una dieta efectiva ayuda a todos a perder peso y tiene más de 200 comentarios positivos, decidí asignar su título: la mejor dieta.
El mejor menú de dieta:
La mejor dieta 1 día:
El primer día de limpieza es beber. Preparamos nuestro cuerpo para la pérdida de peso. Puedes beber cualquier cosa. Agua, té, compuesto, café, agua mineral, jugos de frutas, leche, kéfir e incluso caldos. Regla 1, todas las bebidas de azúcar. El caldo de pollo o carne es posible, pero en cantidades limitadas y sin sal. Y es mejor abandonar el uso de caldos de carne.
La mejor dieta 2 días:
El segundo día es más simple: vegetal. Comemos verduras en cualquier cantidad. La excepción son las papas (Regla 2 - Las papas no pueden). Agregue el repollo a las ensaladas, es un quemador de grasa. Es mejor no suministrar ensaladas con nada. Regla 3, ensaladas sin reabastecimiento de combustible. Mayonesa, aceite, etc. Está prohibido. Solo puedes beber agua limpia. Y nada más que ella.
La mejor dieta 3 días:
El tercer día está bebiendo de nuevo. Aquellos. Repita el menú del primer día. Bebimos agua, té, compuesto, café, agua mineral, jugos, leche, kéfir, etc. , pero todas las bebidas libres de azúcar.
La mejor dieta 4 días:
El cuarto día es la fruta más deliciosa. Para mí, este día es unas vacaciones. Comemos todas las frutas excepto los plátanos (Regla 3 - Bananas no puede). Agregue la dieta y la pomelo de la dieta, son quemadores de grasa. Solo puedes beber agua limpia. Y nada más que ella.
La mejor dieta 5 días:
El quinto día es proteína. Comemos huevos (hervidos), filete de pollo y yogurt. El yogur solo es natural, sin edulcorantes, tintes y conservantes. Y no olvides que solo puedes beber agua.
La mejor dieta 6 días:
Bebe el día de nuevo. Repetimos el menú del primer y tercer día de la mejor dieta. Bebimos todo lo que queremos, pero sin azúcar.
Mejor dieta 7 días:
El séptimo día es una forma de salir de la dieta. Desayuno - 2 huevos duros. El segundo desayuno es cualquier fruta (no olvide la Regla 3). Almuerzo: caldo o sopa ligera con arroz o trigo sarraceno. Bocadillo - Cualquier fruta. La cena es una ensalada sazonada con aceite vegetal y sal.
La dieta se observa fácilmente, a pesar de la aparente complejidad. Esta es en realidad la mejor dieta de todo lo que he conocido. Una gran cantidad de revisiones positivas.